Yoga

Gesteck mit Kerze und ZweigenIch bin registrierte und zertifizierte Yoga-Lehrerin in Wien (E-RYT 500) und habe mich auf privaten Yoga-Unterricht spezialisiert. In Einzelstunden oder Kleinstgruppen unterrichte ich die gesamte Bandbreite des Yoga. Am One-on-one Setting  des Einzelunterrichts (in der Praxis Healingspace in 1030 Wien oder bei Ihnen zuhause) schätze ich vieles: unter anderem die hervorragenden Möglichkeiten, auf die individuellen Bedürfnisse der Schüler intensiv einzugehen, ihre jeweilige Lebenssituation zu berücksichtigen und so den für jede und jeden optimalen Unterricht zu gestalten.

Individuelles Yoga-Training in 1030 Wien

Die von mir entwickelte Yoga-Training baut auf einem Basis-Lehrplan auf und wird auf jeden Schüler individuell abgestimmt. Sobald ich mehr über Sie und Ihre spezifischen Wünsche, Themen und körperlichen Möglichkeiten weiß, entwickle ich ein aufbauendes Yoga-Programm, mit dem Sie sich Schritt für Schritt die ganze Tiefe und Vielfalt des Yoga zu eigen machen.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Yoga asana Übungen (körperliche Posen) und pranayama Übungen (Atemübungen)Entspannung, später auch Meditation sind Bestandteile jeder Einheit. Bei Interesse können auch Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie Gegenstand des Unterrichts sein.

Die bekannte Yoga-Stellung "Lotusblüte"Erleben meine Schüler besondere Belastungen oder persönliche Krisen, bin ich als zertifizierte klinische Ayurveda-Spezialistin in der Lage, auch mein ayurvedisches Wissen einzubringen, um Stress-Symptome zu adressieren und Burnout, Depressionen oder Angststörungen zu vermeiden. Siehe Ayurveda Yoga für mehr Informationen.

Dank meiner Yoga of the Heart Zusatzausbildung kann ich Menschen, die an Krebs, Herzkrankheiten oder anderen schweren Erkrankungen leiden, ein speziell angepasstes Yoga-Programm- Healing Yoga anbieten.  

Yoga für Schwangere und nach der Schwangerschaft

Ich habe zwei kleinen Söhne und bin ausgebildete Doula (Doula (DONA International). Das von mir entwickelte Prä-Postnatales Yoga Programm (Yoga für Schwangere) begleitet Mütter durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft sowie während und nach der Geburt.

Ich bin eine sehr engagierte Lehrerin, und genieße die Arbeit mit interessierten und motivierten Schülern. Ich schätze mich glücklich, meine Liebe und Hingabe für Yoga und das Leben im Allgemeinen mit allen teilen zu können, die die heilende Kraft und Weisheit von Yoga und Ayurveda selbst erfahren wollen.

Näheres zu Private Yoga und dem privaten Yogaunterricht finden Sie hier.

Hier können Sie nachlesen wie Sie von Yoga profitieren.

Wenn Sie mehr über die spezifischen Vorteile des Private Yoga Programms lesen wollen dann klicken Sie bitte hier.

Yoga Pose "Kopf zu Knie"Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie weitere Fragen haben – und natürlich auch bei Interesse an meinem Angebot! Ich bin per E-Mail oder telephonisch erreichbar unter:

verenaprimus@gmail.com

0043-6764003577

Herzlichst,
Verena Gayatri Primus