Ayurveda

Ayurveda-Programm und Behandlungen

Ayurveda Zweige-, Steine- und Kerzen

Ich biete meinen Klienten ayurvedische Konstitutionsbestimmungen, ayurvedische Ernährungs- und Lebensempfehlungen sowie ayurvedische Behandlungen in Form von Ölmassagen und anderen manuellen Therapien. Das von mir entwickelte umfassende private Ayurveda Gesundheitsprogramm ist der ideale Weg, die Weisheit des Ayurveda nachhaltig in Ihr Leben zu holen.

Ayurveda ist die 5000 Jahre alte indische Lehre von Leben und Heilkunst, auch bekannt als die “Mutter der Medizin”. Ayu heißt Leben, und Veda steht für das Wissen oder die Weisheit. Ayurveda ist also die Weisheit des Lebens, die Lehre vom gesunden und glücklichen Leben.

Die ayurvedische Lehre basiert auf dem Wissen, dass Charakter und körperliche Merkmale das Resultat eines individuellen Gleichgewichts der drei Doshas (Lebensprinzipien, Lebensenergien) Vata, Pitta und Kapha sind – der persönlichen Konstitution. Körperliche und seelische Krankheitssymptome sind im ayurvedischen System Ausdruck von Störungen des Dosha-Gleichgewichts. Ayurveda zeigt uns, wie wir unserer Konstitution entsprechend im eigenen Rhythmus und im Rhythmus der Natur leben sollten. Gelingt die Bewahrung oder Wiederherstellung der konstitutionellen Balance, erhalten wir uns unsere Gesundheit und Lebensenergie und sind auf dem besten Weg zur Realisierung unseres vollen körperlichen und mentalen Potentials.

Flowers in SPAAusgeglichen leben

Ausgeglichen leben, Wohlbefinden und Gesundheit erhalten, den Alltag meistern, Können und Kreativität so ausleben, wie es Ihnen entspricht – ayurvedisches Wissen kann Ihnen dabei helfen. Es kann den verlorengegangenen Kontakt mit der Weisheit Ihres eigenen Körpers wiederherstellen. Es kann Sie lehren, auf sich und auf Ihren Körper zu hören, Ihre eigenen Rhythmen zu finden, wirklich Sie selbst zu sein und zu bleiben.

Die Ayurvedischen Prinzipien sind zutiefst praktische Lebenshilfe für jeden. Besonders hilfreich sind sie auch als Vorbeugung von Burn-out oder Depression für alle, die sich dem Stress des Alltags nicht (mehr) gewachsen fühlen.

 Ihr persönliches Gesundheitsprogramm

Abbild einer Ayurveda-Übung zu zweitAm Anfang des Weges steht die Bestimmung Ihrer individuellen Konstitution und die Identifizierung der Faktoren, die Sie immer wieder ins Ungleichgewicht bringen. Beginnend mit der für Sie optimalen Ernährung erarbeiten wir ein individuelles Ayurveda-Yoga-Programm, das Sie Schritt für Schritt zu Ihrem idealen Lebensrhythmus, zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führt.

Eine wichtige Rolle beim Wiederherstellen des eigenen Gleichgewichts spielt eine auf Ihre Konstitution abgestimmte Yoga-Praxis, die Ihnen hilft, körperlich und geistig fit zu bleiben oder zu werden. Zu Ihrem erweiterten Ayurveda-Programm gehören nach ayurvedischen Prinzipien angewandte traditionelle pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sowie Entspannungs- und Meditationsübungen, mit denen Sie mentale Blockaden lösen und Ihre Widerstandkraft gegen Stress stärken.

 

Ayurveda Behandlung und MassageEin weiterer Aspekt der ayurvedischen Heilkunst sind Ölmassagen, die insbesondere bei von Stress erzeugten Beschwerden und bei Vata- und Pitta-Störungen eingesetzt werden. Speziell abgestimmte Kräuteröle und Massageabfolgen normalisieren die Balance der Doshas, indem sie das Nervensystem beruhigen, den Kreislauf anregen und das Lymphsystem stimulieren.

 

Das Private Ayurveda Programm ist das Ergebnis meiner über 20-jährigen Erfahrung als Ayurveda-Spezialistin, Massagetherapeutin und Yoga-Lehrerin. Das Programm ist ein behutsamer, aber umfassender “Re-Boot” auf körperlicher,geistiger und emotionaler Ebene. Es adressiert physische Beschwerden, mentale Einstellungen und emotionales Ungleichgewicht. So lange Sie es möchten und brauchen, begleite ich Ihr Leben beratend, als Yoga-Lehrerin und mit professionellen, individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen. Dabei erwerben Sie ein reiches ayurvedisches Wissen, das Sie ganz nach Belieben zum Bestandteil Ihrer eigenen Lebenserfahrung machen und in Ihren Alltag einbinden können.

Spices on wooden background

Näheres zum Private Ayurveda Programm erfahren Sie hier

Für mehr Informationen über Ayurveda Massagen und Ayurveda Behandlungen können Sie auf Behandlungen und Self-Care Programm gehen.

Details zu Ayurveda während der Schwangerschaft finden Sie hier.

Für Ayurveda nach der Geburt bittle klicken Sie hier.

 

Falls Sie Fragen haben und mich kontaktieren wollen, können Sie mich per E-mail oder telefonisch erreichen:

verenaprimus@gmail.com

0043-6764003577

Herzlichst,

Verena Gayatri Primus